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Salud

10 consejos para ayudarte a adelgazar rápidamente

Cuando se trata de bajar de peso o adelgazar las personas buscan soluciones rápidas y milagrosas con el fin de perder el peso de la noche a la mañana, pero deben de tener en cuenta y estar consciente de que estas soluciones no existen y que esto requiere de tiempo …

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5 buenos tips para conciliar el sueño

El sueño o dormir bien es algo que el cuerpo necesita a diario para poder ganar energía con las actividades que realizamos y quitarnos un poco el estrés por el que podemos pasar. Existen muchas razones por las que las personas no pueden conciliar el sueño a diario lo que …

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Cómo consumir semillas de chía

Hoy en día la humanidad dispone de herramientas para aprender sobre nutrición y, a través de la alimentación, mejorar su salud. Es muy usual ver en los supermercados y las tiendas suplementos vitaminados, pero lo más recomendable es completar nuestra alimentación con elementos naturales como frutas, verduras y semillas de …

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